آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

با شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردنیاز را یاد بگیرید. این اصول شامل تحکیم قدرت , بهبود توازن, و کسب روش ها اساسی در سنگ نوردی. یادگیری اقدامات گوناگون معرفت از وسا

برای انتخاب بهترین جاروبرقی اسنوا برای خانه های کمجا, باید به خواسته ها خود توجه کنید. اگر فضا سطحی است، یک مدل مینی با توان پایین مناسب خواهد بود. مدل 1: این مدل فوق العاده است و برای مناطق کمج